科学瘦身远离误区！最近天气一天比一天暖和起来，是时候换上美美的春装出门啦~但是，问题来了！以前上身还宽松有余的小裙子，怎么突然变紧了嘞？

　　明明在宅家期间，奶茶mile米乐m6官网，戒掉了；火锅，戒掉了；外卖，戒掉了，几乎“杜绝”了一切会长胖的食物，肚子上的肉肉怎么反而越来越多了呢？趁着露肉秀身材的夏天还没到来，现在赶快给自己制定个减脂塑身的计划吧！

　　很多集美在生活中， 经常会因为吃一顿大餐而产生“罪恶感”，进而之后的好几天，都选择大幅度的减少进食。这样间歇性减少进食的状态，很容易破坏身体正常的代谢系统，出现消化紊乱。想要科学减脂，就要避免这种情况！

　　左旋肉碱、减肥咖啡……相信奋战在减脂路上的集美对这些名字一定不陌生！这些减肥产品中，通常会含有一些刺激性的成分，会造成心慌心悸和一系列的副作用，对身体造成不可避免的伤害，所以集美们一定要避免依赖减肥产品来减脂哦！

　　还有些姐妹觉得水果健康，就用水果彻底替代正常饮食，但许多水果里的糖分很高，吃多了反而容易发胖，所以在减脂的时候，也要避免用水果代替正常饮食哦~适量摄入水果就好！

　　看到这里，O姐想问问集美们，明白在减脂塑形的时候应该避免哪些误区了吗？说到底，想要真正地拥有完美的身体曲线，光知道这些基本的“大道理”还是不够的，怎么实践才是关键！

　　为了让集美们能完全Get“关于科学瘦身的那些事”，O姐再一次联合全球医美行业龙头艾尔建的艾美顾问和专家老师，在3月26日19:30~20:30的艾尔建直播间里，为大家在线上答疑解惑，找到正确且科学的减脂塑形办法，满满实用干货，千万别错过~

　　俗话说“三分练、七分吃”，想要稳稳地科学减脂，最离不开的一个话题就是吃，那怎么能吃的健康又低脂呢？直播期间，专家老师将为你答疑解惑，避开饮食陷阱，带你科学饮食和减脂。

　　提起减脂，总是会伴随着“反弹”这个词。想要科学减脂，看艾尔建的艾美顾问和专家老师们怎么说！直播当天，专家老师将会为大家科普科学减脂的方法，带着大家美美地减脂，塑造好身材。