mile米乐m6官网【华尔街英语微课堂】 你知道“Yoga”是什么吗？华尔街英语相信，“Yoga”这个词几乎人人都知道，就是平时生活里很常见的“瑜伽”，以前还流行过一阵。瑜伽对于保持身材似乎有不错的功效，而它还有其他许多好处你知道吗？华尔街英语微课堂告诉你。 Yo

　　华尔街英语相信，“Yoga”这个词几乎人人都知道，就是平时生活里很常见的“瑜伽”，以前还流行过一阵。瑜伽对于保持身材似乎有不错的功效，而它还有其他许多好处你知道吗？华尔街英语微课堂告诉你。

　　瑜伽可以多方面提升你的健康，例如增强身体的灵活性、调整呼吸、健美体态和提升力量。它甚至能改善你的脑力。瑜伽可以给你带来内心的平静和更好地集中你的注意力，那是我们在繁忙的城市生活中都需要的。这里有许多不同类型的瑜伽：比如在美国很流行包含了很多各种各样姿势的流瑜伽。哈达瑜伽主要包括缓慢的运动，它能很好地帮助你在经过了漫长的一天舒展身体；高温瑜伽通常是在华氏105度下进行练习，并且湿度需达到40%。找到适合你的瑜伽方式，然后开始变得健康吧！

　　想真正了解瑜伽，除了概念以外mile米乐m6官网，你或许还要知道与它有关的常见词汇。下面这25个，华尔街英语觉得可能会对正在练瑜伽，或是准备练瑜伽的你有帮助：