6种错误的饮食减肥法当心减肥不成反伤身体减肥的人也许都知道吃肉可以减肥，只吃吃素可以减肥，节食可以减肥等等，这些都是比较常见的减肥方式。但今天爱美网告诉你，这些饮食减肥方式都会对身体产生不良影响，下面具体看看都有什么危害吧！

　　民众常用错误方法瘦身，可能减肥不成、反而危害身体健康！在这里提醒大家，不均衡的饮食方式，如吃菜肉不吃饭面、吃菜不吃肉、只吃水果其他不吃、断食或服用非医师开立处方的减重药物，可能增加健康危害风险，不可不慎。

　　国民健康署说明，不当的饮食减肥法，会因长期节食或不均衡饮食导致身体缺少足够的营养素，使得基础代谢率降低米乐M6官网，减重效果无法持久，且容易有免疫力下降及身体受损的问题，提醒千万不要为了减肥，同时也赔掉健康。

　　● 吃菜、肉减肥法/即高蛋白低热量减肥法，营养素容易不均衡，也可能导致酮酸中毒、造成肾脏或脑部的损伤，严重的话可能因电解质不平衡引起死亡。

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