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新闻中心 /News 
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22 2024-08
练习瑜伽如何避免受伤？那就是正确练习
练习瑜伽如何避免受伤？那就是正确练习作为一项较为普遍的运动，瑜伽经常被人错误的解读，比方很多人联想到瑜伽的时候，总会想到一些高难度的动作，一听说是瑜伽教练，就问你能把脚放脖子后面吗？ 2.能做到高难度不代表他（她）的...
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22 2024-08
瑜伽常识]12条练习瑜伽的小建议_7729
瑜伽常识]12条练习瑜伽的小建议_7729健康大全题目：[瑜伽常识]12条练习瑜伽的小建议编辑：小小1、练习的时间最好选择在清晨或黄昏。2、练习前3小时保证空腹，可以喝入少量流质食物或饮料，练习后半小时可进食。3、选择...
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22 2024-08
初学瑜伽的十大建议_培训啦
初学瑜伽的十大建议_培训啦1.创造正确的氛围，用正确的态度面对练习，当练习瑜伽时，创造好的氛围和态度。一种轻松随意的态度，允许自己放松下来，保持觉知，创造内在的轻松空间。 2.倾听自己的呼吸，呼吸可以让自己更加放松。...
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22 2024-08
mile米乐m6瑜伽练习十大注意事项
mile米乐m6瑜伽练习十大注意事项1瑜伽练习10大注意事项瑜伽体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯等动作，不正确的练习会损害健康，扰乱心神。所以，一定要在教练的指导下练习，特别要注意以下事项：1、饮食避免油腻、辛辣...
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22 2024-08
米乐M6官网给瑜伽初学者的三个忠告 非常重要
米乐M6官网给瑜伽初学者的三个忠告 非常重要练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养，削弱瑜伽体位对身体的功效；同时亦可避免因身干扭动、屈曲对胃部及内脏引起的不适。 ...
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22 2024-08
mile米乐m6官网一位习练瑜伽10年度的人写给新人朋友们1
mile米乐m6官网一位习练瑜伽10年度的人写给新人朋友们10句忠告pdf一一位位习习练练瑜瑜伽伽10年年的的人人，，写写给给新新人人朋朋友友们们10句句忠忠告告 一位习练瑜伽10年的人 写给新人朋友们10句忠告 1 ...
