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瑜伽常识 /MANUAL
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mile米乐m620式瑜伽体式分解图全面了解瑜伽成为一个真正的伽人!促进骨盆区域的血液循环,刺激生殖系统,使人精力旺盛。防止疝气发作,甚至可治愈不太严重的疝气发作症。
这个姿势有力地增强腹部肌肉。它有助于消除肠道中的气体,极宜于消化不良和患便秘者练习。它也补养和加强两膝、两大腿和骨盆区域!
强壮脊柱加强腰背肌力量使脊柱更加柔软,促进血液循环,特别是能够伸展腹部脏器,对预防阑尾炎有好处。
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