练瑜伽到底要不要买私教？练习瑜伽，需要很强的意志力来坚持，而请私教会根据你的身体情况制定课程，每次及时提醒你上课，并且在你练习时提供必要的保护，还会陪伴你，鼓励你mile米乐m6，

　　看视频和书籍好像很简单，但操作起来容易忽略一些细节，没有效果都是小事，万一受伤就得不偿失了。

　　每个人的身体结构和健康状况是有差异的，而私教老师则会根据你的身体情况，设定最专业的指导安排，手把手教学，在这过程交流的机会比较多，可以回答你的问题，练习的效果也会事半功倍。

　　私教老师会制定适合你的练习计划，不同学员有不同需求，一个老师对学员面对面的指导，新的动作也会手把手教会你，并且告诉你的发力点，正确的把握每个体式配合呼吸去练习，因材施教，效果也肯定杠杠滴。