“85后”教练带学员组团来报名本报5月31日讯(记者曲彦霖)“我们公司报团队赛、单人赛、双人瑜伽。”5月30日,一位“霸气”小姐姐前来报名“2018烟台之星瑜伽大赛”,她就是烟台利沙瑜伽健身有限公司的创办人张少芳,此次她带领学员“强势来袭”,直言比自己参赛还紧张mile米乐m6官网。

　　据张少芳介绍,烟台利沙瑜伽健身有限公司在幸福九隆生活广场和锦绣新城西门对面有两家店,“我在幸福片区做了快十年了。”张少芳虽然是一名“85后”,但却是一名资深瑜伽人。她告诉记者,公司有瑜伽会员一千人左右,首次带领学员参加瑜伽大赛,感觉比自己参赛还紧张,“回烟台创业之前,自己参加再大的活动也没什么感觉,现在组织学员会员们参赛,很紧张。学员们对此次瑜伽大赛十分期待。”

　　瑜伽是一项修身养性的健身运动,齐鲁晚报《今日烟台》与烟台健美健身运动协会、烟台东方文化市场联合主办的“2018烟台之星瑜伽大赛”旨在为参赛者提供一个展示的平台。为了让更多的朋友能够学习瑜伽的基本体式,让参赛者更好地了解本次大赛规则,主办方特邀请本次大赛评委、烟台健美健身运动协会会长纪明丽老师携资深瑜伽教练于淑美、崔晓洁为大家进行拜日式及团体赛初赛三个规定动作解析,大家可以扫描二维码跟着视频学起来。

　　单人赛、双人赛初赛需在6分钟内完成拜日式规定套路；复赛需完成前屈、后展、平衡、倒置四个类别中的规定体式,每类各选取1个体式完成；决赛进行自编动作展示,音乐自备,要求时间控制在4分钟以内。团体赛初赛需完成战士二式、树式、三角伸展式三个规定动作展示,每个动作保持10秒钟。复赛、决赛均为自编动作展示,音乐自备,要求时间控制在4分钟以内。

　　另外,纪明丽提醒参赛者,双人、团体项目自编套路须含有肢体连接的体式,配合默契,情感交流自然；集体项目至少有3次以上队形变换；自编套路体式动作中需包含前屈、后展、扭转、平衡、四个类别,并合理进行编排。如果参赛者能在动作编排中做到这些,并在规定时间内完成展示动作,那得分自然不会落后。另外,如果您有“绝活”,能做出高难度瑜伽体式,必然会是加分项。