每个杭州打工人都有一套春分“太极”学比如在美食领域，可以划分为荤素、重口清淡、传统和异域，看似对立面的口味选择，可以同时出现在餐桌，成为我们多面的饮食喜好。

　　延伸至职场上，打工人i人在例会上也能切换为e侃侃而谈，上班与下班的精神状态、周内与周末的不同穿搭，也在AB面中找到了自我的平衡。有幸对话三位挚友，共探生活中的精分时刻。

　　在国际赛场上获得无数荣誉与金牌的LynnLight老师，是国际武术黑带六段、国家健将级运动员、国家武英级武术家，也是RYT和ERYT国际200/500认证导师、RocketYoga高阶国际认证导师。

　　她将中国的武术与瑜伽结合，创造了功夫瑜伽体系，并开创了Prakasa瑜伽会馆。在此次的对话中，她与我们分享了从武术到瑜伽以及饮食变化上的“太极”学。

　　“瑜伽和生活本身就有相对性。”瑜伽讲究平静平衡，而生活是变化的，比如工作压力、杂碎的事情、情绪起伏等等。在瑜伽练习的过程中，内在的精神会延续至身心灵，带给生活变化。

　　关于运动和饮食上的关联，最大的改变就是从喜大肉，到喜蔬菜、鱼类、瓜果。每天在会馆上班时，都会上饿了么点健康餐饮，早餐以咖啡为主，下午饿的时候会补充水果、轻食。瑜伽的内在平衡，会让自己的身体主动选择更为健康轻盈的食物。

　　太极源于中国，是一门深奥的学问，强调阴阳平衡、内外兼修，不同的门派也有不同的练法mile米乐m6官网。而瑜伽源于古印度，通过一系列体式、呼吸和冥想练习，达到身心和谐、精神超脱的境界。在LynnLight老师看来，太极、武术、瑜伽都是有共通性的。

　　太极中的一招一式都起到养护作用，利用动作感知身体内外的气，将生活中的内耗收回，瑜伽亦是在一呼一吸之间，由运动带动身体内在的稳定达到平衡，这也是Lynn老师创造功夫瑜伽的契机。

　　从小众到成为日常运动，越来越多的年轻人加入到了瑜伽运动，在高压工作中找到平衡点，释放压力。关于健康与饮食的问题，她提出了自己的见解，在饿了么上有很多美食类型，无论是轻食还是油炸，要关照自己的身体感知来选择，要学会平衡。未来，也希望更多的朋友一同练习瑜伽，找到生活的突破口，让身心更宁静、健康。

　　对于每一位打工人来说，“精分”状态更为明显。身为平面设计的Alma在工作上是一个妥妥的i人，对接时最多的状态就是只听不说，但在午间上饿了么拼奶茶时可以立马切换e人状态，召唤同事赶紧参与。

　　“我就是我，是颜色不一样的烟火。”在Alma看来，人就是多面性的，是灵活且不被定义的。繁重的设计任务派来，群里紧急收到，个人聊天框要先把该八卦的话题聊完，再立马上饿了么点杯咖啡为接下来的忙碌做准备，只要不耽误进度那就怎么舒服怎么来。

　　“前段时间大家都在谈论的上班恶心穿搭，我也不例外，把需要淘汰的衣服留着上班穿。”周五下班后和朋友组局，精心搭配赴约，上饿了么点烤串、披萨狂欢，释放时髦活力人设。上下班状态就像“太极”里的黑白，可以对立也可以融合。

　　春分时节，杭州年轻人已经在为夏季做准备了。早上一杯拿铁、中午轻食沙拉套餐或低脂鸡胸肉蛋饼、下午健身房跳操、直播间跟做八段锦，然而到了晚上就是“你的饿了么骑手已就位”。

　　作为重度美食爱好者，JIANG工作日全靠饿了么支撑三餐，经过冬天的养膘后，也想要在夏天来临之际突击改善一下身材。工作日16+8的轻断食法是坚持住了，为了奖励自己周末就开始满足自己胃的AB面了，上饿了么点外卖，奶茶3分甜、炸鸡去皮吃。

　　“规矩是死的，人是活的，条条框框没那么死板。”随心乐观派的她每天在健身房里挥汗如雨，但上饿了么点减脂餐和烤串炸鸡都没落下，健康与放纵谁说不是反复跳横的“精分”呢？但总会找到平衡点，如“太极”一样，拿捏尺度，就能游刃有余！

　　聚焦杭州，拥有“能文能舞能古能今”的双面气质。在传统文化的熏陶下洋气乐活运动也在广泛流行，饮食、运动、文化均不设限，打得一手好“太极”，妥妥的会玩。

　　以春分时令的主张，带杭州的年轻人们一起玩转生活的AB面，一起太极式平衡不设限，大地春分，正是健康乐活好时光。饿了么以传统与现代、运动与美食融合，呈现一场太极VS瑜伽的特别课程，一起体验中国文化的时尚演绎。

　　跟随太极和瑜伽互相对应、融合的律动，呼吸、开合，感知万物生长的阴阳两面。加入饮食balance的理念，与大家一起平衡运动与健康。

　　活动选址时尚地标龙湖杭州滨江天街，这里不仅是年轻人的聚集地，前卫的生活氛围和时髦活动更为杭州注入了无限活力。明星店入驻、城市限定快闪等，不间断呈现了多元化的玩乐空间，也为这次活动奠定了年轻态的基础。

　　在活动现场，饿了么特邀LynnLight老师前来，将与大家分享瑜伽、太极的更多知识，并带领大家进行两者相结合的运动体验，在平衡身体的同时由内而外传递能量，感受不一样的“太极”学。饿了么还准备有丰盛的健康美食，让大家在轻松的氛围中沉浸式感受身心与食欲同时满足的快乐。

　　当太极遇上瑜伽，会产生怎样的“精分”乐趣呢？快来跟随LynnLight老师的指引，由内而外获得身心平衡，感悟精分与太极的共通性。从上海到杭州与大家近距离沟通教学，这也是非常难得的一次机会！

　　活动将于3月19日19:00在龙湖杭州滨江天街中庭开始，杭州gogo粉丝专属预约渠道也开启啦，发送“春分太极瑜伽特别体验活动”至后台，就能免费报名参与。饿了么精心准备好了专业瑜伽垫等伴手礼，还有饮品小食惊喜加码，下班后来解锁一场不可错过的瑜伽体验。

　　杭州年轻人的美食喜好，是没有定数的。把生活分为快慢，把口味分为传统异域，没有倾向哪一边，“即食”行乐的成年人选择都要。

　　上午小满手工粉嗦得正欢，下午就能点上尊宝比萨一解食欲；唬吃唬吃的轻食套餐和TACO BELL的热量小食可以同一天拥有。用年轻人的话说就是“怎么都搭配，早晚全进一个胃。”想吃就吃的精分喜好，都由自己主张。

　　一杯Seesaw咖啡打开职场人的一天，一杯牧白手作茶饮为繁忙带来甜蜜，茶咖不分家；高喊健身控食的朋友，白天主厨沙拉的健康轻食闭眼点，大量运动后为了犒劳自己永和大王的套餐也没放过，精分的饮食类型，是平衡下的快乐~

　　春分的精分时刻，为夏做足准备开始健身运动的杭州人，轻食和炸鸡烧烤的“健身欺骗餐”都要有，随心所欲的既要又要主张，饿了么已经准备好了应季美食，满足你的胃口AB面。

　　“春分尝新鲜，及时享春天”。快上饿了么搜索“时令官”，获取更多类型的精分美食，在饮食上找到你的自我平衡。